Unser innovatives Konzept
Kickboxen Frauen München
Weil Kickboxen mehr ist als Sport
Sie wollen sich stark fühlen – innen wie außen? Mehr Selbstvertrauen, Fitness und ein Training, das wirklich etwas verändert? Willkommen bei Kickboxen Frauen München – ihrem Weg zu neuer Kraft und Klarheit.
Bei Boxclan München trainieren Sie in einem sicheren, unterstützenden Umfeld – gemeinsam mit Frauen, die dieselben Ziele haben: körperlich und mental stärker werden, Stress abbauen und sich selbst neu entdecken.
start now!
Ihre Vorteile bei Kickboxen für Frauen in München
Ganzkörpertraining
Kickboxen München fördert Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit jeder Trainingseinheit – ideal für Büro, Alltag und Alltagserholung.
Selbstverteidigung
Lernen Sie gezielte Techniken, um sich im Ernstfall effektiv zur Wehr zu setzen – ohne martialische Härte, sondern mit Klarheit und Kontrolle.
Mentale Stärke
Kickboxen schult Fokus, Selbstbeherrschung und Durchhaltevermögen. Ihr Körper wird stark – aber Ihr Kopf noch stärker.
Gemeinschaft & Vertrauen
Sie trainieren in einer Umgebung, die auf Respekt, gegenseitiger Motivation und echter Entwicklung basiert – das ist Boxclan.
Was Sie bei Boxclan erwartet
Kickboxen für Frauen München – ideal für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Kampfsport München – praxisnah, sicher, respektvoll
Kickboxen München Frauen – abgestimmt auf weibliche Anatomie & Bedürfnisse
Boxen München – als Alternative oder Ergänzung zum Kickboxen
Anastasia Kudryashova – Personal Trainerin
Anastasia Kudryashova: Expertin im Bereich Personal Training und spezialisiert auf das Coaching von Frauen. Mit ihrer empathischen Art und ihrer Leidenschaft für Fitness und Boxen hilft sie dir, deine Grenzen zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
boxclan in der presse
BOXCLAN im Frühstücksfernsehen
In Nullkommanichts zur Bikini-Figur.
Bei uns zu Gast ist der Personal-Trainer und Fitness-Coach Özgür Günes, der uns nicht nur verrät, wie man seinen Kalorienverbrauch berechnet, sondern uns auch zeigt, was man so an einem Tag essen sollte.
BOXCLAN bei Focus Online
Mit einer Standardübung verbrennen Sie besonders viele Kalorien. Wenn Sie ihren Grund- und Leistungsumsatz kennen, also wie viele Kalorien sie tatsächlich verbrauchen, gelingt dieses Vorhaben viel einfacher, so Personaltrainer Özgür Günes vom BOXCLAN München.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich sportlich sein, um mit dem Kickboxen zu beginnen?
Nein – unsere Kurse sind speziell für Anfängerinnen gemacht. Wir starten mit Ihrem persönlichen Fitnesslevel – ganz ohne Druck.
Was passiert in einer typischen Stunde?
Eine typische Einheit dauert 60 Minuten: Warm-up, Technik (Schläge & Kicks), Partnerübungen oder Sandsacktraining, Cool-down. Struktur und Abwechslung garantiert.
Gibt es reine Frauenkurse?
Ja – Sie können wählen: reine Frauenkurse oder gemischte Gruppen. In beiden Fällen trainieren Sie in einem respektvollen, motivierenden Umfeld.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Für den Einstieg reichen Sportkleidung und saubere Turnschuhe. Boxhandschuhe & Bandagen können bei uns geliehen oder günstig gekauft werden.
Muss ich mit Körperkontakt rechnen?
Nein – Sparring ist freiwillig. Techniktraining ist auch ohne Partnerkontakt effektiv möglich. Sie entscheiden, was Sie möchten.
Wie alt sind die Teilnehmerinnen?
Die meisten Frauen sind zwischen 25 und 50 – aber auch jüngere oder ältere Frauen sind herzlich willkommen. Kickboxen kennt kein Alterslimit.
Kann ich mit Rücken- oder Knieproblemen trainieren?
Ja. Wir passen das Training individuell an – mit Fokus auf gelenkschonende Bewegungen und progressiven Aufbau.
Worin unterscheidet sich Kickboxen von anderen Kampfsportarten?
Kickboxen verbindet Kondition, Technik und Selbstverteidigung besonders effektiv. Es ist dynamischer als Boxen, aber zugänglicher als z. B. MMA oder Muay Thai.
Gibt es auch Personal Training?
Ja – unsere Personal Trainer München bieten 1:1-Betreuung mit individuellem Plan, Zielverfolgung und maximalem Trainingserfolg.
Ist Boxclan auch für Frauen geeignet?
Absolut – Kickboxen München Frauen ist einer unserer Schwerpunkte. Viele Frauen trainieren bei uns regelmäßig und fühlen sich sichtbar gestärkt.
boxclan personal training
kontakt – Boxen Berg am Laim
Hast du Fragen zu unserem Kickboxen in München oder möchtest du mehr über unser Angebot erfahren? Wir stehen dir gerne zur Verfügung und helfen dir, den ersten Schritt in Richtung deiner Fitnessziele zu gehen.
info@boxclan.de
adresse
Boxclan Personal Training
80797 München, Bayern
Büro Tel: +49 (0) 89 12621052
Empfang Tel: +49 (0) 89 12621053
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 6-22 Uhr
Samstag & Sonntag 8-20 Uhr
Feiertage nach Absprache
Du wohnst in einer dieser Standorte, dann ist unser Fitnessstudio das richtige für dich:
Für die Ladies:
Kickboxen
