Unser innovatives Konzept
Boxen Bogenhausen
Was macht Boxen Bogenhausen besonders?
Boxen in Bogenhausen ist mehr als nur ein Workout – es ist eine intensive Sportart, die Technik, Kraft und Ausdauer vereint. Das Training verbessert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern steigert auch deine mentale Stärke. Durch gezielte Schlagtechniken und Bewegungsabläufe wird der gesamte Körper beansprucht, wodurch Kraft, Schnelligkeit und Koordination nachhaltig gefördert werden. Schau dir unsere Leistungen an und überzeuge dich von unserem Angebot!
Mit dem Ziel, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness zu begleiten, wurde der BOXCLAN gegründet. Unser Studio befindet sich in der
Infanteriestraße 14a,
80797 München
und ist damit gut erreichbar für alle aus Bogenhausen. Hier findest du ideale Trainingsbedingungen, um dein Potenzial voll auszuschöpfen.
start now!
Warum BOXCLAN für Boxen Bogenhausen?
Unser Ansatz basiert auf individueller Betreuung, effektiven Trainingsmethoden und einer positiven Trainingsatmosphäre. Egal, ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast – unser erfahrenes Trainerteam hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten.
Trainingsangebote im Bereich Boxen Bogenhausen
Personal Training:
Individuell abgestimmtes Boxtraining für maximale Fortschritte.
Gruppenkurse:
Effektive Einheiten mit motivierender Gruppenatmosphäre.
Fitness-Boxen Laim:
Kombination aus Boxtechnik und funktionalem Training für den ganzen Körper.
Frauenboxen:
Speziell entwickelte Kurse mit Fokus auf Fitness und Selbstverteidigung.
Warum Boxen Bogenhausen? Die Vorteile im Überblick
-Ganzheitliches Training: Fördert Kraft, Ausdauer und Koordination.
-Stressabbau: Die intensiven Einheiten helfen, den Alltag hinter sich zu lassen.
-Selbstverteidigung: Effektive Techniken, die Sicherheit und Selbstvertrauen geben.
-Stärkung des Selbstbewusstseins: Herausforderungen meistern und die eigene Stärke entdecken.
Anastasia Kudryashova – Personal Trainerin
Personal Trainerin mit Spezialisierung auf Frauen-Coaching. Sie legt Wert auf gezieltes Training und persönliche Betreuung, um individuelle Fortschritte zu ermöglichen.
Özgür Günes – Gründer und Head Coach
Gründer des BOXCLAN und erfahrener Experte im Bereich Boxen und Personal Training. Mit fundiertem Wissen und leidenschaftlichem Training bringt er dich auf das nächste Level.
Für wen ist Boxen Bogenhausen geeignet?
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder kann von Boxen Bogenhausen profitieren:
Einsteiger:
erlernen Grundlagen und verbessern ihre Fitness Schritt für Schritt.
Fortgeschrittene:
optimieren Technik und Ausdauer.
Kinder und Jugendliche:
stärken Koordination, Disziplin und Selbstbewusstsein.
Frauen:
nutzen Boxen zur Selbstverteidigung und als intensives Workout.
Senioren:
profitieren von einem schonenden Training für Beweglichkeit und Kraft.
Preise für Boxen Bogenhausen – Dein Einstieg ins Training
Du möchtest Boxen Bogenhausen ausprobieren? Hier findest du unsere flexiblen Angebote:
-Personal Training Probestunde: 65,- EUR
-Einzelstunde Gruppenkurs: 30,- EUR
-Starter-Paket (3 Gruppentrainings-Einheiten): 49,- EUR
Unsere Preise spiegeln die hohe Qualität und individuelle Betreuung wider, die du beim BOXCLAN erhältst.
Die richtige Ausrüstung für Boxen Bogenhausen
Für ein sicheres und effektives Training ist die richtige Ausstattung entscheidend:
1. Boxhandschuhe
Optimal gepolsterte Handschuhe für Schutz und Komfort.
2. Bandagen und Mundschutz
Bandagen schützen deine Handgelenke und Finger vor Überbelastung, während ein Mundschutz besonders im Sparring unverzichtbar ist, um Verletzungen an Zähnen und Kiefer zu vermeiden.
3. Boxschuhe
Sorgen für Stabilität und Bewegungsfreiheit.
4. Schienbeinschoner und Kopfschutz (für Fortgeschrittene)
Besonders bei Sparring und Kickbox-Elementen relevant.
5. Funktionale Sportkleidung
Für Bewegungsfreiheit und Komfort bei jedem Training.
boxclan in der presse
BOXCLAN im Frühstücksfernsehen
In Nullkommanichts zur Bikini-Figur.
Bei uns zu Gast ist der Personal-Trainer und Fitness-Coach Özgür Günes, der uns nicht nur verrät, wie man seinen Kalorienverbrauch berechnet, sondern uns auch zeigt, was man so an einem Tag essen sollte.
BOXCLAN bei Focus Online
Mit einer Standardübung verbrennen Sie besonders viele Kalorien. Wenn Sie ihren Grund- und Leistungsumsatz kennen, also wie viele Kalorien sie tatsächlich verbrauchen, gelingt dieses Vorhaben viel einfacher, so Personaltrainer Özgür Günes vom BOXCLAN München.
Gesundheitliche Vorteile von Boxen Bogenhausen
Neben der körperlichen Fitness bietet Boxen Bogenhausen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch die Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das Training verbessert zudem die Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung. Regelmäßige Einheiten helfen, Stress abzubauen und die mentale Widerstandskraft zu fördern.
Egal, ob du Gewicht verlieren, deine Kondition verbessern oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – Boxen Bogenhausen ist eine effektive und vielseitige Sportart für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.
Mentale Stärke durch Boxen Bogenhausen
Boxen Bogenhausen ist nicht nur ein körperliches, sondern auch ein mentales Training. Durch das konzentrierte Erlernen von Techniken, das Überwinden von Herausforderungen und das regelmäßige Training wächst nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch die mentale Stärke. Disziplin, Durchhaltevermögen und strategisches Denken sind essenzielle Bestandteile des Boxtrainings und wirken sich positiv auf viele Lebensbereiche aus.
Wer regelmäßig trainiert, entwickelt ein stärkeres Selbstbewusstsein, lernt mit Stresssituationen besser umzugehen und verbessert seine Fähigkeit, fokussiert zu bleiben. Diese mentale Widerstandskraft hilft nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag und Beruf – Boxen Bogenhausen stärkt Körper und Geist gleichermaßen.
So findest du uns – dein Studio für Boxen Bogenhausen
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Boxen Bogenhausen
Ist Boxen Bogenhausen auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Unser Training beim Boxen Bogenhausen richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Neueinsteiger lernen die grundlegenden Techniken von Anfang an unter professioneller Anleitung. Unsere Trainer sorgen dafür, dass du Schritt für Schritt sicher ins Boxtraining einsteigst – ganz ohne Vorkenntnisse.
Wie oft sollte ich pro Woche Boxen trainieren, um Fortschritte zu sehen?
Für spürbare Verbesserungen empfehlen wir mindestens zwei Trainingseinheiten pro Woche. Anfänger können bereits mit einer Einheit pro Woche starten, um sich an die Bewegungsabläufe zu gewöhnen. Wer schneller Fortschritte erzielen möchte, kann bis zu drei- bis viermal pro Woche trainieren – unser Kursangebot ist flexibel anpassbar.
Was brauche ich für das Training beim Boxen Bogenhausen?
Für dein erstes Training Boxen Bogenhausen benötigst du bequeme Sportkleidung und ausreichend Wasser. Falls du keine eigenen Boxhandschuhe hast, stellen wir dir gerne Leihhandschuhe zur Verfügung. Für langfristiges Training empfehlen wir eigene Boxhandschuhe, Bandagen, einen Mundschutz und Boxschuhe für mehr Sicherheit und Komfort.
Kann ich mit Boxen Bogenhausen abnehmen und meine Fitness verbessern?
Ja! Boxen Bogenhausen ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kalorien verbrennt, Muskeln aufbaut und die Ausdauer verbessert. Durch die Kombination aus Kraft- und Cardiotraining eignet sich Boxen Bogenhausen ideal zum Abnehmen und zur Körperstraffung. Viele unserer Mitglieder berichten von schnellen Fortschritten bei Gewichtsreduktion und verbesserter Fitness.
Wie kann ich eine Probestunde für Boxen Bogenhausen buchen?
Eine Probestunde kannst du ganz einfach über unsere Website oder telefonisch buchen. Wir bieten verschiedene Optionen, darunter Einzeltrainings oder Gruppenkurse. Eine Probestunde im Personal Training kostet 65,- EUR, eine Drop-in-Class im Gruppentraining 30,- EUR. Unser Starter-Paket mit drei Gruppentrainings kostet nur 49,- EUR.
Hast du noch weitere Fragen?
Kontaktiere uns gerne – wir helfen dir weiter und freuen uns, dich bald beim Boxen Bogenhausen willkommen zu heißen!
boxclan personal training
Kontakt – Boxen Bogenhausen
Hast du Fragen zu unserem Personal Boxen in Bogenhausen oder möchtest du mehr über unser Angebot erfahren? Wir stehen dir gerne zur Verfügung und helfen dir, den ersten Schritt in Richtung deiner Fitnessziele zu gehen.
info@boxclan.de
adresse
Boxclan Personal Training
80797 München, Bayern
Büro Tel: +49 (0) 89 12621052
Empfang Tel: +49 (0) 89 12621053
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 6-22 Uhr
Samstag & Sonntag 8-20 Uhr
Feiertage nach Absprache
Du wohnst in einer dieser Standorte, dann ist unser Fitnessstudio das richtige für dich:
Für die Ladies:
Kickboxen
